MBSR im Einzelsetting

Wenn Sie aus terminlichen Gründen nicht an Gruppenkursen teilnehmen können oder nicht gern in einer Gruppe arbeiten möchten, biete ich auch MBSR als Einzelunterricht an.

Die Trainingsinhalte sind identisch, können aber auch auf Ihre speziellen Bedürfnisse zugeschnitten werden. Die Dauer der jeweiligen Sitzung ist auf 75 Minuten reduziert. Sie haben die Möglichkeit, den Achtsamkeitstag in einer der laufenden Gruppen mit durchzuführen.

Es soll nochmals darauf hingewiesen werden, dass Einzelsitzungen keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung ersetzen können. Sie können aber genutzt werden, um lange Wartezeiten in der Psychotherapie zu überbrücken und sich dabei Methoden anzueignen, die Sie dann in Ihrer Therapie einsetzen können.