Literaturempfehlungen

MBSR

Kabat-Zinn, Jon: Gesund durch Meditation. Das große Buch der Selbstheilung. Frankfurt: Fischer 2006 (1. Auflage 1991)

Kabat-Zinn, Jon: Im Alltag Ruhe finden. Das umfassende praktische Meditationsprogramm. Frankfurt: Fischer 2007

Kabat-Zinn, Jon: Zur Besinnung kommen. Die Weisheit der Sinne und der Sinn der Achtsamkeit in einer aus den Fugen geratenen Welt. Freiamt: Arbor 2006

Lehrhaupt, Linda und Petra Meibert: Stress bewältigen mit Achtsamkeit. München: Kösel 2010

Santorelli, Saki: Zerbrochen und doch ganz. Die heilende Kraft der Achtsamkeit. Freiamt: Arbor 1999

Stress

Drexler, Diana: Das integrierte Stress-Bewältigungs-Programm ISP. Stuttgart: Pfeiffer bei Klett-Cotta 2006

Kaluza, Gert: Stressbewältigung. Heidelberg: Springer 2005

Tausch, Reinhard: Hilfen bei Stress und Belastung. Reinbek bei Hamburg: Rowohlt Taschenbuch-Verlag 2007

CDs

Kabat-Zinn, Jon: Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit. Freiamt: Arbor 1999 (CD mit Begleitheft)

Kabat-Zinn, Jon: Die heilende Kraft der Achtsamkeit. Freiamt: Arbor 2004 (Doppel-CD mit Begleitheft)